TSV Lesumstotel

Fitness-Mix

Fitness-Mix

Herzlich willkommen auf der Internetseite Fitness-Mix

Unter der Leitung von Katja Schmidt treffen wir Sportbegeisterten uns immer montags um 10.00 Uhr.

Fitness-Mix mit Pilates ist eine Mischung aus Ausdauer, Koordination und Kräftigung. Mit Pilates werden die Gelenke beweglicher und Muskeln flexibler. Die begleitende Atemtechnik unterstützt den Bewegungsfluss jeder Übung und der Körper erhält eine maximale Sauerstoffanreicherung. Kräftigungsübungen mit Kleingeräten und Entspannungstechniken ergänzen das Fitnessprogramm. Neue Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen.

Sportanlage

Bernhard-Albrecht-Halle - Am Hang 4, 27721 Ritterhude-Lesumstotel

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