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Übersicht

Unter der Leitung von Ria Hüsmann treffen wir Sportbegeisterten uns immer montags um 17.00 Uhr. 

Fitness-Mix mit Pilates ist eine Mischung aus Ausdauer, Koordination und Kräftigung. Mit Pilates werden die Gelenke beweglicher und Muskeln flexibler. Die begleitende Atemtechnik unterstützt den Bewegungsfluss jeder Übung und der Körper erhält eine maximale Sauerstoffanreicherung. Kräftigungsübungen mit Kleingeräten und Entspannungstechniken ergänzen das Fitnessprogramm. Neue Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen.